L'activité physique adaptée:
Adaptée aux capacités des personnes (enfants ou adultes) atteintes d'une pathologie ou en situation de handicap.
L’objectif est de prévenir l’aggravation de maladies, d’augmenter l’autonomie et la qualité de vie.
Selon vos capacités physiques, fonctionnelles & psychiques, nous travaillerons la motricité, la mémoire, la coordination, l' équilibre postural afin d'éviter les chutes accidentelles, la force, la puissance...
J'adapte les séances tout en m’assurant de votre sécurité et du respect de vos attentes.
- Solliciter un coach aide résolument à se surpasser et à atteindre ses objectifs.
- Être sûr(e) d'éxecuter les exercices de la bonne façon pour éviter de se faire mal ou de se blesser.
- Avoir un soutien quotidien à la moindre question, au moindre souci ou au moindre doute.
Lors de la première séance, un bilan forme est effectué. On fera un point sur vos antécédents médicaux, douleurs actuelles et votre niveau sportif afin de pouvoir commencer un suivi en toute sécurité.
Cela dépendra de votre investissement, de votre motivation ainsi que de votre hygiène de vie.
Je vous proposerais un entraînement spécifique pour obtenir des résultats probants.
Je suis disponible 5J/7 de 9h à 19h du lundi au vendredi.
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L'activité physique adaptée:
Adaptée aux capacités des personnes (enfants ou adultes) atteintes d'une pathologie ou en situation de handicap.
L’objectif est de prévenir l’aggravation de maladies, d’augmenter l’autonomie et la qualité de vie.
Selon vos capacités physiques, fonctionnelles & psychiques, nous travaillerons la motricité, la mémoire, la coordination, l' équilibre postural afin d'éviter les chutes accidentelles, la force, la puissance...
J'adapte les séances tout en m’assurant de votre sécurité et du respect de vos attentes.
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- Solliciter un coach aide résolument à se surpasser et à atteindre ses objectifs.
- Être sûr(e) d'éxecuter les exercices de la bonne façon pour éviter de se faire mal ou de se blesser.
- Avoir un soutien quotidien à la moindre question, au moindre souci ou au moindre doute.
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Lors de la première séance, un bilan forme est effectué. On fera un point sur vos antécédents médicaux, douleurs actuelles et votre niveau sportif afin de pouvoir commencer un suivi en toute sécurité.
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Cela dépendra de votre investissement, de votre motivation ainsi que de votre hygiène de vie.
Je vous proposerais un entraînement spécifique pour obtenir des résultats probants.
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Je suis disponible 5J/7 de 9h à 19h du lundi au vendredi.
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